منتديات معبر وادي النور
أهلاً وسهلاً بك في منتدى وادي النور Very Happy
لتتمكن من المشاركة معنا في منتديات معبر وادي النور يجب عليك أن تسجل الدخول . إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه.


منتديات معبر وادي النور - ثقافية - اجتماعية - عامة
 
الرئيسيةالبوابةمكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلدخول

أخي العضو المسجل الجديد شكرا لتسجيلك معنا في منتديات معبر وادي النور... و يجب عليك تفعيل عضويتك في بريدك الإلكتروني تصلك رسالة واضغط على التفعيل حتى تستطيع الدخول الى المنتدى والمشاركة معنا أو عليك انتظار التفعيل من المدير المنتدى [ أهلا وسهلا ومرحبا بكم ]


شاطر | 
 

 هل تعلم ماذا يجب ان تفعله لتفادى امراض فصل الشتاء؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
mohamed56
عضو نشيط
عضو نشيط
avatar

^**،،،،،،،أوسمتي،،،،،،،**^ :

عدد المساهمات : 31
النقاط : 1664
التقييم : 0
تاريخ التسجيل : 20/07/2014

مُساهمةموضوع: هل تعلم ماذا يجب ان تفعله لتفادى امراض فصل الشتاء؟   الجمعة أكتوبر 17, 2014 10:35 pm

بسم الله الرحمن الرحيم
اخواني هذا موضوع أعجبي فأحببت أن انقله لكم من باب الفائدة وهو ما الذي يجب علينا فعله لتفادى امراض فصل الشتاء؟ affraid
من الجدير بالذكر ان الاحساس المستمر بالتعب، التوتر، العجز عن العمل... أحاسيس سلبية وغيرها تنتاب الكثيرين أثناء فصل الشتاء، وتجعلهم لا يرغبون إلا في الاختباء تحت أغطيتهم. إليك بعض الوصفات لتستقبل الشتاء بنشاط لم تعرفه من قبل، وذلك حسب موقع Mieux vivr:
• النصيحة الأولى:
تغيير بعض العادات اليومية، فأحياناً يحتاج الإنسان إلى تغيير بعض العادات اليومية في فصل الشتاء لجعله أكثر حياة، من خلال ممارسة الرياضة بكثرة وبانتظام، والتوقف عن التدخين، فهي طرق تساعد على حماية الجسد من الأمراض التي يمكن أن يسببها تغير الطقس.

• النصيحة الثانية:
التركيز على تناول أغذية متوازنة، فعندما يتناول الإنسان طعاماً متوازناً وصحياً يقي نفسه من جميع الإصابات والأمراض، ويحمي نفسه من الإصابة بالفيروسات، كما أنه يحمي نفسه أيضاً من التعرض للتعب، ويُنقص من نسبة الكولستيرول في جسده، وينشط الدورة الدموية.

لذلك ينصح موقع "Mieux vivre" بأهمية الاستعداد لمواجهة فصل الشتاء منذ الخريف، وذلك بتناول بعض المواد الغذائية كزيت الكبد والسمك يومياً، وكذلك الفطر والعسل وبعض الفواكه كالكرز والتمر.
lol!

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ توقيعي ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مغترب
عضو جديد
avatar

^**،،،،،،،أوسمتي،،،،،،،**^ :

عدد المساهمات : 24
النقاط : 1659
التقييم : 1
تاريخ التسجيل : 21/07/2014

مُساهمةموضوع: رد: هل تعلم ماذا يجب ان تفعله لتفادى امراض فصل الشتاء؟   الجمعة أكتوبر 17, 2014 11:46 pm

تسلم أخوي موضوع ذو اهمية وقيمة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حامد عابد للرحمن
عضو نشيط
عضو نشيط
avatar

^**،،،،،،،أوسمتي،،،،،،،**^ :

عدد المساهمات : 77
النقاط : 1708
التقييم : 4
تاريخ التسجيل : 16/09/2014
المزاج : فوق النخل

مُساهمةموضوع: رد: هل تعلم ماذا يجب ان تفعله لتفادى امراض فصل الشتاء؟   السبت أكتوبر 18, 2014 11:02 am

أحسنت؛ موضوع في وقته تصفيق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مغترب
عضو جديد
avatar

^**،،،،،،،أوسمتي،،،،،،،**^ :

عدد المساهمات : 24
النقاط : 1659
التقييم : 1
تاريخ التسجيل : 21/07/2014

مُساهمةموضوع: رد: هل تعلم ماذا يجب ان تفعله لتفادى امراض فصل الشتاء؟   الأحد أكتوبر 19, 2014 10:30 pm

مشكور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
البرنس
عضو نشيط
عضو نشيط
avatar

^**،،،،،،،أوسمتي،،،،،،،**^ :

عدد المساهمات : 81
النقاط : 1894
التقييم : 1
تاريخ التسجيل : 18/01/2014
الموقع : الكرة الارضية
المزاج : الحمد لله

مُساهمةموضوع: رد: هل تعلم ماذا يجب ان تفعله لتفادى امراض فصل الشتاء؟   الأربعاء أكتوبر 22, 2014 9:47 pm

 اللهم اشفي جميع مرضانا ومرضى المسلمين, وشكرا لك نصائح قيمة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
هل تعلم ماذا يجب ان تفعله لتفادى امراض فصل الشتاء؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات معبر وادي النور :: ::: المنتديات الثقافية والأدبية والتعليمية ::: :: الثقافة العامة-
انتقل الى: